नारियल और लौकी की चिकन करी फूलगोभी के साथ
नारियल और लौकी की चिकन करी फूलगोभी के साथ। «The Indian Cookery Book», Anonymous, की ऐतिहासिक विधि «नारियल और लौकी की चिकन करी» से प्रेरित आधुनिक हलाल रूपांतरण और मौलिक विविधता। पुस्तक:…
- 20 ml सूरजमुखी तेल
- 180 g प्याज
- 12 g अदरक
- 10 g लहसुन
- 3 g धनिया पाउडर
- 2 g जीरा पाउडर
- 1 g हल्दी
- 0.5 g लाल मिर्च पाउडर
- 4 g नमक
- 600 g हलाल प्रमाणित चिकन
- 400 ml पानी
- 250 ml हलाल प्रमाणित नारियल का दूध
- 250 g लौकी
- 180 g फूलगोभी
- फूलगोभी के 2 सेमी फूल करें। प्याज बारीक काटें; अदरक और लहसुन पीसें। मुख्य सामग्री को 3 सेमी टुकड़ों में काटें।
- तेल में प्याज 8 मिनट भूनें। अदरक, लहसुन और पिसे मसाले डालकर 1 मिनट चलाएं।
- मांस डालकर 5 मिनट भूनें। बाकी सूचीबद्ध सामग्री और पानी डालकर ढकें और धीमी आंच पर 20 मिनट पकाएं; बीच में चलाएं। जरूरत हो तो थोड़ा गर्म पानी बढ़ाएं।
- विविधता की सामग्री डालकर 12–15 मिनट पकाएं, सभी सब्जियां नरम होने दें। चिकन के सबसे मोटे हिस्से का तापमान कम से कम 74 °C होना चाहिए। चार भागों में परोसें। बचा भोजन उथले बर्तन में जल्दी ठंडा करें और 2 घंटे के भीतर 4 °C फ्रिज में रखें।
- Photo: Sharbani Sengupta — Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0. स्रोत: https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Chilli_Coconut_Chicken_curry_1.jpg लाइसेंस: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0 आकार बदला और JPEG में परिवर्तित किया; काटा नहीं गया। नारियल चिकन करी; इस विधि में लौकी और अन्य सब्जियां जोड़ी गई हैं।